Essay On Morning walk For Class 4

ByAdministrator                                                         Total - 186 Words

Out of many priorities of our daily life our health must be kept at the top list. During our exam , there is very few time to dedicate for playing football, cricket  etc. Therefore morning walk is better option to refresh our body within very short period of time. It is very simple and does need extra preparation. Within half an hour we can complete walking.

For this I wake up early in the morning around 5 am. The atmosphere remains very cool and calm. It gives me complete mind peace. I walk about 3 km. In Durgapur there is very good option to choose our walking rout . We can make a street round trip to complete a 3 kms walk. But I prefer to walk in the ground. It is because fields are pollution free.

Doctor usually advise older people and diabetic patient to   walk for about 4 km to drain out our extra calories. Many people are now a days healthy because of morning walk. There are many advantage of it. We get fresh enriched air with oxygen. It keeps our lungs healthy.

Morning walk in Hindi:

हमारे दैनिक जीवन के कई प्राथमिकताओं में से हमारे स्वास्थ्य के शीर्ष सूची में रखा जाना चाहिए. हमारी परीक्षा के दौरान, वहाँ बहुत कुछ समय फुटबॉल खेलने के लिए समर्पित है, क्रिकेट आदि इसलिए सुबह की सैर करने के लिए समय की बहुत ही कम अवधि के भीतर हमारे शरीर को ताज़ा बेहतर विकल्प है. यह बहुत आसान है और अतिरिक्त तैयारी की जरूरत है. आधे घंटे के भीतर हम चलने पूरा कर सकते हैं.

इस के लिए मैं 5 A M   के आसपास सुबह में जल्दी जगा. माहौल बहुत ही शांत और शांत रहता है. यह मुझे पूरा मन की शांति देता है. मैं के बारे में 3 कि.मी. चलते हैं. दुर्गापुर में वहाँ बहुत अच्छा विकल्प के लिए हमारे चलने भगदड़ का चयन है. हम एक सड़क गोल यात्रा करने के लिए एक 3 किलोमीटर चलना पूरा कर सकते हैं. लेकिन मैं मैदान में चलना पसंद करते हैं. यह है क्योंकि प्रदूषण मुक्त क्षेत्र हैं.

डॉक्टर आमतौर पर बड़े लोगों और मधुमेह रोगी सलाह के बारे में 4 किलोमीटर के लिए चलने के लिए हमारे अतिरिक्त कैलोरी नाली. कई लोग अब सुबह की सैर के कारण एक दिन स्वस्थ होते हैं. वहाँ के कई लाभ हैं. हम ऑक्सीजन के साथ नए सिरे से समृद्ध हवा मिलता है. यह हमारे फेफड़ों को स्वस्थ रखता है.